Entrenamiento Total de jurgen weineck

. miércoles, 15 de septiembre de 2010
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Entrenamiento Total de jurgen weineck
La obra se divide en:
  • PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
  • PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras resistencia, fuerza, velocidad y movilidad.
  • PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.
  • PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.
  • PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición.
  • PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.