8 minutos de Entrenamiento Básico

. jueves, 12 de agosto de 2010
Categorías: ,

Suscribete aquí totalmente Gratis y recibe los nuevos Tutoriales en tu Email

8 minutos de Entrenamiento Básico8 minutos de Entrenamiento Básico - Abdominales, Estiramiento, Brazos, Muslos
.RAR | AVI | Ingles | 344 Mb | 45 Min.

Es una serie de ejercicios físicos que ayudan a mantener la condición física empleando solo 8 minutos en cada rutina en los cuales el trabajo se centra en un área especifica del cuerpo empenzado por el estiramiento y calentamiento.

Los ejercicios de 8 minutos por rutina fortalece el área abdominal(Abs), Brazos y hombros(Arms), Muslos(Thighs), Buns(Gluteos). Con tan solo 8 minutos y sin aparatos podrá mantener una excelente condición física y sin salir de casa.

http://www.fileserve.com/file/knRGaFT/8.M.C.A.A.T.B.y.S.part1.rar
http://www.fileserve.com/file/7e8HTnC/8.M.C.A.A.T.B.y.S.part2.rar
http://www.fileserve.com/file/wASFNzs/8.M.C.A.A.T.B.y.S.rar