Entrenamiento Muscular Diferenciado. Tronco y columna vertebral – Axel Gottlob
Editorial Paidolibros | Español | 2008 | 487 Págs. | 7 Mb | PDF | Rar
Del título original “Differenziertes Krafttraining”, ahora nos vienes esta obra traducita.
El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico.
Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento.
El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral.
Contraseña: jamespoetrodriguez
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