La gimnasia de la eterna juventud

Guía fácil de QI GONG (Chi Kung)
Autor: Yves Réquéna.

Descripción:

Este Libro es un programa de 15 a 30 minutos diarios para fortalecer su salud y desarrollar sus potencialidades dormidas.

-Aprenda a sintonizar movimientos, respiración y concentración.
-Por qué es fundamental el automasaje para la práctica del Qi Gong.
-Qué importancia tiene las técnicas de contracción y relajación.
-Por qué el arte del Qi Gong se basa en perfecto equilibrio entre el Yin y el Yang. -Cómo pueden estimularse cada uno de los organos para expulsar la energía contaminada.
-Cómo podemos aprender a captar las energías telúricas y celestes.

"Un libro que nos enseñará a entrar en comunicación con nuestro propio cuerpo y con la energía de la naturaleza que nos rodea."